tag:blogger.com,1999:blog-3528734378355265793.post3101358484194742423..comments2024-01-24T10:25:57.146+01:00Comments on Ladybirds Nest: Bikram dillaUnknownnoreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-3528734378355265793.post-35006734611329936772011-05-23T22:07:53.777+02:002011-05-23T22:07:53.777+02:00Christina: Man må bare teste det ut. Og jeg kan ne...Christina: Man må bare teste det ut. Og jeg kan nesten garantere at du ikke kommer til å nyte den første timen. Så stikk på flere timer før du fraskriver det helt...etter 4-5 timer har nok kroppen aklimatisert seg og du kan begynne å nyte det litt ;) Dog, den deilige følelsen etter treninga, den kommer raskt ;) Føler seg helt enestående frisk og ren!<br /><br />Anonym: Ja det har så absolutt god treningseffekt. Nå vet jeg ikke hva du legger i treningseffekt, men Bikram Yoga går veldig mye på styrke og bevegelighet, det skal ikke så mange timene til før man kjenner at det skjer noe med kroppen. Det er ganske harde øvelser som gjør at man får brukt masse muskler i hele kroppen og samtidig strukket godt ut. Man jobber mye med strekking og styrking av ryggraden og jeg føler meg faktisk både rakere og høyere etter å hå startet med Bikram, akkurat som om man blir strukket ut litt ;-) Dessuten gir varmen og svettingen en herlig utrenskning som gjør huden klarer og renere etter noen få ganger. Jeg synes også huden på kroppen føles mykere og fastere. Det sies at bikram skal hjelpe mor cellulitter, da det setter i gang sirkulasjonen, og jeg kan settes ikke se bortifra at det er sant. man fåpr virkelig i gang sirkulasjonen i kroppen. Jeg har ofte vært kald på lår, rumpe, føtter og hender. Nå er jeg mye varmere i hele kroppen. Kan våkne på natta av at jeg har kastet av meg dyna, fordi sirkulasjonen er satt i gang og man blir mye varmere i kroppen i lang tid etterpå :)<br /><br />Motejournalisten: jeg anbefaler deg virkelig å prøve, det er en veldig krevende og annerledes treningsform. Man bruker kroppen masse, men også hodet. Noen av timene har vært mye mer mentalt utfordrende enn å jogge 2 mil. Så man får virkelig testet seg på mange plan ;)Ladybirdhttps://www.blogger.com/profile/07387239012216863177noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3528734378355265793.post-33428629991613891332011-05-23T09:50:11.626+02:002011-05-23T09:50:11.626+02:00Du gjør meg skikkelig nysgjerrig! Må sjekke ut om ...Du gjør meg skikkelig nysgjerrig! Må sjekke ut om det finnes et bra tilbud i Trondheim. Noen som vet?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3528734378355265793.post-11213392050818811472011-05-23T06:44:08.522+02:002011-05-23T06:44:08.522+02:00Blir du mere fit av det? Har det god treningseffek...Blir du mere fit av det? Har det god treningseffekt?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3528734378355265793.post-8247385325008217322011-05-23T00:29:40.729+02:002011-05-23T00:29:40.729+02:00Nå ble jeg skikkelig nysjerrig på Bikram Yoga! Har...Nå ble jeg skikkelig nysjerrig på Bikram Yoga! Har hørt litt om det, men ikke helt overbevist. Tror kanskje jeg ble det nå :)Christinanoreply@blogger.com