16.12.2014

Yoga i julen?


Julen nærmer seg, og det er helt sikkert en del av dere som skal reise hjem til jul. Det er ikke alltid like lett å holde på gode rutiner i julen, dagene er ofte tettpakket med sosiale sammenkomster og det er masse som skjer. Og den julematen, den er akk så deilig, meeeen den gjør deg ikke så veldig energisk akkurat.

Her er en liten vido med Tara Stiles, en enkel og kort yogarutine, som lett kan gjennomføres uansett hvor du er.

1 kommentar :

Lin sa...

Her var det mange små korte rutiner som er lett å få til i en travel hverdag. Likte særlig den i sengen.
Den toppen med glitter var superlekker!!!