Be Yourself

Photo: Fashionotes

Diane von Furstenberg er ikke bare en veldig flink dame, men også en veldig smart dame. Hennes utsagn er så bra at det lett kunne havnet på veggen min.

Diane von Furstenberg is not only a talented lady, she also got a wise heart. I could wasily hand that quote on the wall.

Curl Crazy

Photos: Santiago Ruisenor/Elle Mexico

Jeg elsker krøller! Spesielt de litt rufsete åttitallskrøllene - de perfekte korketrekkerne kan gå å ta seg en bolle. Heide Lindgren ser intet mindre enn smashing ut på disse bildene.

I love curls. The wild eighties version, not the perfect boring ones. Just like the ones Heide Lindgren has.

Det er lov å glede seg...

Det er lov å glede seg litt til høsten når man sniktitter på høstkolleksjonene.

It's absolutely fine to look forward to Autumn, after watching this video.

290512

Photos: ladybird

Jeg har dilla på peplumfasonger - både på topper, kjoler og skjørt.

T-skjorte fra Zara, skjørt fra Zara, ballerinasko fra Zara, veske fra Maanii by Adax, kjeder fra Efva Attling.

I love peplum! Skirt, tee and ballerinas from Zara, handbag from Maanii by Adax and necklaces from Efva Attling.

Modes des Femmes Parisiennes

The perfect summerdress

Photo: ladybird

Jeg elsker kjoler, og spesielt sommerkjoler. Isabel Marant lager perfekte sommerkjoler, fjorårets favoritt kommer derfra. I år har Gina Tricot lagd en kopi av den kjolen og den har jeg også lagt min elsk på. Har også på meg den nye jakka mi fra Stradivarius, er ikke den fin? Elsker fargene og den røffe finishen.

I love dresses. And especially summerdresses. Isabel Marant is one of mye favourite designers when it comes to summer dresses. Last year I wore my black Isabel Marant dress all summer. This year, Gina Tricot have made a copy, and I love it! Perfect teamed up with my neonpink jacket from Stradivarius.

Crochet

photo: ladybird

Det er mange som har lagt sin elsk på Toms sko. Jeg har likt konseptet, men ikke helt funnet noen modeller jeg har vært komfortabel med. Inntil nå. Denne blondemodellen hadde det lille ekstra og etter å ha prøvd den på foten så var jeg solgt. Cremefargede blonder og solbrune ben - det er sommer i et nøtteskall.

So many of you already love Toms shoes. I've always liked their way of thinking, but haven't been able to fins a pair that felt right for me. Until now. This cremecolored corchet pair is just perfect!

Upside Down

Trøya

Photo: ladybird

Jeg har alltid vært litt svak for college- og sportsinspirerte trøyer, så det passer bra at Isabel Marant har sørget for et oppsving i utvalget i år. Denne enkle fine trøyen fant jeg på H&M for en billig penge. Gårmelert og med blå ermer. Perfekt rett og slett.

I've always had a thing for college- and sportsinspired tees. So I love the fact that Isabel Marant have made it easier to get my hands on some of these tees these season. This one is from H&M. Grey and blue, as simple as that.

Frosset snadder

Photo. B4BC

Jeg liker å spise sunt og jeg liker å kose meg. Sunt og godt kan lett gå hånd i hånd. Ta for eksempel disse frosne bærene. Alt du trenger er bær etter eget ønske, yoghurt (gjerne gresk) og et par tannpirkere. Rens, vask og tørk bærene, stikk en tannpirker i de og dypp de i yoghurt. Hold de med en tannpirker og bruk en annen tannpirker til å forsiktig lirke de ned på et bakepapir på et fat. Sett fatet i fryseren, og vips så har du laget deg et brett med sunt snadder!

I love eating healthy and I love enjoying myself. Those two can be combined. Like with these yoghurt covered berries! All you need is berries of your choice, greek yoghurt and some toothpicks. Poke the toothpick into one and one of the berries, dip in the yoghurt and carefully use another toothpick to puch the berry onto a baking sheet. Put it in the fridge, and voila!

Street style snutt.

Det er mye inspirasjon i en god street style snutt.

There are loads of inspiration in 3 minutes of street style.

Bedazzzzzle

Photos: ladybird

Har helt glemt å vise dere de fine sandalene mine som jeg kjøpte på Zara for noen uker siden. Trodde jeg begynte å bli lei nagler jeg, men det var jeg visst ikke! Perfekte sammen med en søt sommerkjole.

Totally forgot to show you the sandals I got at Zara weeks ago. I thought I was starting to get tired of studs - obviously not! Paired with a cute summerdress, these will be smashing!

Snart sommer...

Photo: Inez van Lamsweerde og Vinoodh Matadin/Vogue Paris

Sand og brune rumpeballer. Kan ikke noe for det, men jeg liker det!

Sand and a tanned bum, a bit of a summercliché - but I like it!

Little-old-lady gleder!

 Etter å ha tilfeldigvis delt et lite blomstertips på Instagram til stor glede, så fant jeg ut at jeg måtte dele det med dere her og...

Photos: ladybird

De siste årene har jeg lagt til meg noen little-old-lady vaner, og det synes jeg bare er koselig. Jeg har blant annet blitt veldig glad i blomsterbuketter. Det blir nesten ikke helg uten en ny bukett i heimen. Blir rett og slett kjempeglad av å ha friske blomster rundt meg. har lagt meg til en vane der jeg tar ut et par blomster fra buketten og setter de i en liten flaske eller vase på badet. Da blir det litt lettere å lure frem smilet i det trøtte fjeset på morgenkvisten.

Siden det er nasjonaldag i dag og jeg får besøk - HURRA - så har jeg kjøpt fine blomster til heimen. Og da gjorde jeg selvfølgelig som jeg pleier å gjøre, plukket ut noen som jeg pyntet opp både på badet mitt og gjestebadet.

The last couple of years I've gotten used to buying fresh flowers each friday. It doesn't feel like weekend before I got that bouquet sorted out. Kinda little-old-lady like, but I adore having fresh flowers in my home. They bring a smile to my face. I always put a side a couple of flowers that I put into a smal bottle or vase in my bathroom. It instantly brings a little bit of luxury into my morning bathroom routine.

Grand!

Photo: Jasper Abels/Prestage Magazine

Stor ørepynt er fint. Jeg er veldig glad i min store bling. Skal i et bryllup i Norge neste helg, kanskje jeg skal bruke den...

I love big earcandy. Just like the one at the picture, or this one in my jewellry box. Goung to a wedding next weekend, maybe I should wear it then!

To dager

Kjole fra Sfera, ballerinasko fra en lokal skobutikk i Alicante.

Dress from Sfera, ballerinas from a local store.

Photos: ladybird

Skjorte fra Zara, skjørt fra H&M Trend, sko fra Bianco, veske fra Maanii by Adax.

Shirt from Zara, skirt from H&M Trend, shoes from Bianco, handbag from Maanii by Adax.

Biquini

Photos: Seiji Fujimori/ Marie Claire Spain

Jeg hadde kanskje trodd at det var litt enklere å finne en fin bikini her i Spania enn hjemme, men det er det egentlig ikke. Leter fortsatt etter noen fine tilskudd til bikinisamlingen. Den på det øverste bildet er superfresh, men siden den er fra Louis Vuitton så tror jeg den faller litt utenfor bikinibudsjettet...

You might think it's easier to find great bikinis here in Spain than in Norway. Not really. I'm still looking for some great ones. Would not mind the one in the first pic. But I think Louis Vuitton is a bit to pricey...

Tuesday Tunes

Starter tirsdagen med litt fløyel for ørene. La det blir en fin tirsdag!

Staring my tuesday with some earcandy. Like velvet for my ears. Happy tuesday!

Hvite ønsker

Photo: H&M

Jeg krysser fingrene for at denne hvite toppen eller kjolen er like fin som på bildet. Nå er det bare å vente til den dukker opp i butikk.

Crossing my fingers and hoping this white top (or dress...) is just as pretty in real life as on this pic. Gotta keeps my eyes open at look for it at H&M.

Detox done!

Photos: ladybird

På fredag var detoxuka mi over for denne gang. Selv om uka gikk ganske så uproblematisk for seg så var det deilig å ta fredagskvelden med en skikkelig spicy pizza og et glass rødvin!

De to siste dagene av detoxen gikk veldig fint, litt trøttere enn vanlig, men ellers helt fin. Tenkte å fortelle dere litt mer om opplegget jeg fulgte, siden dere har vist veldig interesse i detoxen min. Først vil jeg bare presisere at jeg synes det er litt vanskelig å skrive om mat, helse og trening, da jeg på ingen måte vil være med på å skape usunne idealer. Vil ikke at bloggen min skal være et sted som bidrar til at jenter (og gutter) føler at de ikke strekker til, at de ikke er pene nok, tynne nok, ikke trener nok...dere forstår nok hva jeg mener. Bloggen skal være et "happy place" hvor jeg deler ting som inspirerer og ting som øker hverdagslykken. Med andre ord - vær glad i deg selv, akkurat slik du er.

En detox for meg handler om å hjelpe kroppen til å renske ut avfallstoffer på en skånsom måte, på ingen måte sulte kroppen, men heller proppe den full av vitaminer og næringsstoffer! Derfor tok jeg utgangspunktet i en juicedetox som er nøye satt sammen for at man skal gi kroppen det man trenger.  Dn går ut på at man skal drikke seg gjennom et nøye sammensatt program av juicer, fra morgen til kveld. Jeg valgte allikevel å gjøre noen tilpasninger, da jeg synes en uke på bare juice er litt drøyt. Derfor valgte jeg å ta med meg salater, oppskåret frukt og grønnsaker og nøtter til lunsj, og også lage meg en god salat til middag. Jeg tilsatte også litt ekstra supermat, oljer og frø i juicene, for å sørge for at jeg fikk i meg fett og protein. Juice detoxen jeg brukte er utviklet av en mann som heter Jason Vale, også kalt the Juice Master. Haha! Han har en egen bok og en app rundt denne detox uka, som han kaller for 7lbs in 7 days. Kjenner at jeg ikke er helt happy med det navnet, siden sunnhet er viktigere enn vekt, men det får jeg nå ikke gjort noe med. Uansett opplegget er godt og lett å følge. jeg lastet ned app'en og der ligger egentlig alt du trenger. En oversikt over alle oppskriftene, hva som anbefales å drikke hver dag og en egen handleliste.

Du kan velge selv om du vil kjøre en dag med juicing, om du vil kjøre hele uka, ja det er opptil deg. Noe som egentlig er veldig fint, for da kan man jo kanskje legge inn en slik juice-dag en gang i måneden, eller med jevne mellomrom. Hvis du har lyst til å teste ut noen av  juicene så finner du også mange av oppskriftene her.

Etter en vel endt uke føles det godt å ha proppet kroppen full av næringsstoffer, huden gløder litt mer og jeg sover utrolig godt. Også sitter jeg igjen med noen nye gode vaner som jeg kommer til å ta med meg. Sist, men ikke minst vil jeg si en ting til dere som vil teste en detox - finn et opplegg som passer deg, som du kan utføre med glede, en glad kropp er en sunnere kropp!

The Little Black Jacket

Den lille sorte Chanel jakken. Stylet av Carine Roitfeldt på over hundre celebriteter og personligheter. Fotografert av Karl Lagerfeld. Utstillingen kommer til London til høsten. Dit vil jeg.

The Little Black Chanel jacket. More than hundred celebrities gathered, styled by Carine Roitfeld, all wearing the jacket their own way. Photographed by Karl Lagerfeld. Turned into a exhhibition that will come to London this Fall. I wanna go!

Favoris Français

Photo: ladybird

Jeg er en sucker for franske apotek produkter - og her er to favoritter for øyeblikket.

Caudalie sin Vine Peach Shower Gel lukter helt ufattelig nydelig av fersken, mandel melk og mintblader og tørker ikke huden, da den er såpe-fri . Jeg får skikkelig sommerfølelse hver gang jeg såper meg inn med denne. Caudalie har utrolig mange deilige produkter, og dette er en av mange favoritter.

Vichy sin Nutri Extra er en tyntflytende body lotion som trekker raskt inn og gir masse fuktighet. Jeg har ikke all verden av tålmodighet med kremer, de skal helst trekke inn med en gang, samtidig som jeg vil ha masse fukt. Ikke alltid den enkleste kombinasjonen. Men denne er super! Liker også at den lukter mildt og rent, slik at man fint kan kombinere den med parfyme om man vil.

I am such a sucker fro French Phamacy poducts, and here are two of my French favorites at the moment.

Vine Peach Shower Gel from Caudalie smells amazing of peach, almond milk and mint, the scent reminds me of summer. It's soap.free, so it doesn't dry out the skin like most shower gels. 

Nutri extra from Vichy is a lightwight body lotion that leaves the skin nourished. It soaks into the skin in seconds and leave it soft and smooth. I love the delicate scent, it easily blends with perfumes.

Fire stykk

Topp fra Mango, skjørt fra H&M Trend.

Top from mango, skirt from H&M Trend.

T-skjorte fra Bik Bok, jeans fra MiH, sko fra Bianco og veske fra Maanii by Adax. 

Tee from Bik Bok, Jeans from MiH, shoes from Bianco, handbag from Maanii by Adax.

 Kjole fra Rules by Mary, strikkejakke fra Zara, belte fra H&M, ballerinasko kjøpt her i Alicante, veske fra Maani by Adax.

Dress from Rules by Mary, knitted jacket from Zara, belt from H&M, ballerinas bought in Alicante, handbag from Maanii by Adax.

Genser fra Zara, skjørt fra H&M Trend, veske fra Maanii by Adax, ballerinasko kjøpt hos en lokal skobutikk her i Alicante.

Top from Zara, skirt from H&M Trend, handbag from Maanii by Adax, ballerinas from alocal shoestore.

Fire dagens på rappen!

Four in a row!

En fin frøken venter post!

Photo: ladybird

Gratulerer til den fine frøkna som vant Eye-Iluminating Duo fra Youngblood. Du vet hvem du er! Så snart du har sendt meg adressen din så er denne på vei hjem til deg!

Hurra!

En liten vårrens - Detox uke

Jeg har bestemt meg for å gi kroppen en skikkelig vårrengjøring og er godt igang med min detox uke. Dere som følger meg på Instagram har allerede fått litt innsyn i uken detoxen så langt, og veldig mange av dere vil vite litt mer!

Snoket litt rundt på nett før jeg fant et detox løp som jeg vil følge, jeg hadde nemlig noen kriterier:

- Jeg ville på ingen måte sulte kroppen, forbrenningen og metabolismen skulle holdes ved like. En uke på kokt vann, cayennepepper og sitron er ikke aktuelt i denne verden. En sultende kropp er en ulykkelig kropp, det vil vi ikke ha noe av!

- Kroppen skulle få det den trengte av næringsstoffer og gjerne mere til. Poenget er jo ikke å strippe kroppen for næring, men å følge et kosthold som renser kroppen og gjør det lettere for kroppen å ta til seg næringsstoffene den får.

- Og jeg skulle kose meg i den grad det går ann i en slik prosess, detoxen skulle være en positiv opplevelse, ikke noe jeg skal tvinge kroppen igjennom.

I bunn og grunn så endte jeg opp med et opplegg som er fullstappet med frukt og grønnsaker - hovedsaklig i flytende form. En uke med smoothies og ferskpresset juice, akkompagnert av salater, oppskåret frukt og grønnsaker og en del supermat.

Jeg er nå på dag 4, og dette går overraskende lett. Hittil har uken føltes slik:

Detox dag 1: Den første dagen kjørte jeg i gang med kun flytende føde, ferskpresset juice dagen lang. Det gikk overraskende fint, jeg er jo veldig glad i juice og smoothies. Men da kvelden kom så snek hodepinen seg innpå meg og jeg tilbragte kvelden i sofakroken med et par filmer. Noen prosesser var tydeligvis satt i gang.

Detox dag 2: Dagen gikk helt fint, jeg merket egentlig ingen stor endring på kroppen, sånt rett bortsett fra at du løper på do hele tiden på grunn av alt du drikker. Etter en lang dag på stranden tok jeg meg en yogaøkt.

Detox dag 3: Jeg drømmer mye, og jeg husker drømmene veldig godt. Vanligvis så husker jeg kanskje brøkdelen av en drøm, nå våkner jeg og husker 4-5 forskjellige drømmer jeg har hatt i løpet av natta. Å drikke så mye juice og ikke spise så mye fast føde går fortsatt veldig fint, men jeg finner ut at jeg må lage med meg en større lunsj til i morgen, er skrubbsulten når jeg går fra jobb. Litt gørr og sliten i kroppen, men ikke verre enn at jeg tar meg en lang yogaøkt. Merker at det er noen stillinger jeg må holde meg unna, da jeg blir litt uvel i alle stillinger der jeg står nærmest på hodet.

Detox dag 4: Kvikner til igjen og merker jeg får lyst til å trene noe annet enn yogaøktene jeg egentlig hadde bestemt meg for å gjøre denne uka. Tar meg en lang løpetur på stranda og trener litt styrke etterpå. Storkoser meg fortsatt med alle juicene og maten jeg spiser. Ser at noen småkviser titter frem, noe jeg tar som et tegn på at kroppen er godt i gang med å renske opp.

Og det er så langt jeg er kommet. Jeg vet mange av dere er nysgjerrig på litt mer detaljer på opplegget jeg følger, så jeg kommer med noen flere innlegg og noen av juiceoppskriftene jeg følger.

Morgendagens inspo...

Photo: Sofis Snapshots

Det er sjelden jeg planlegger morgendagens antrekk - men en liten svipptur innom Sofis Snapshots gjorde meg fast bestemt på hva jeg skal ha på meg i morgen. Morgendagens antrekk blir et girly skjørt og en genser. Enkelt og greit.

There are not often I plan my outfit for the next day, but seeing this picture made tomorrow's outfit very clear. A girly skirt and a jumper it is. Inspired på Sofi at Sofis Snapshots.

Cool chica!

Jeg digger the Man Repeller - hun er rå!

I love Man Repeller - she is one cool lady!

Over

Nude Liner

Som dere kan se på bildet, så har denne modellen allerede fått highlighted noen av de partiene jeg  nå skal fokusere på...

Jeg bruker å legge litt highlighter under øyenbrynet, noe som gir de et lite løft. Og litt innerst i øyekroken, gjerne en shimmer variant, dette får virkelig øynene til å poppe!

Har du sovet lite så kan du også legge en matt nude liner på våtkanten, dette demper røde øyne og får deg til å se mer våken ut.

Photos: ladybird

Og til slutt legger jeg litt av shimmer varianten i amorbuen og bittelitt oppover langs kanten på opphøyningen over amorbuen. Dette gir leppene masse ekstra volum og skaper en veldig fin effekt!

For en liten uke siden la jeg ut en konkurranse der du kan vinne en Eye-Iluminating Duo blyant fra  Youngblood. Siden det kanskje er et litt uvant produkt for mange så tenkte jeg å lage et lite innlegg om hvordan jeg bruker slike hudfargede blyanter - de er nemlig helt geniale! Hvis det er et produkt i sminkepungen som kan gi meg det lille ekstra så er det slike blyanter.

Jeg har brukt et bilde fra et magasin, av en modell som allerede har fått highlighted noen av de partiene jeg nevner. Tenk over det når dere blar i magasiner, se på bruken av skygger og lys i make-upen og hvilke effekter det gir.

Som dere ser så liker jeg å legge highlighter rett under øyenbrynet, dette gir de et løft. Videre legger jeg det i øyekroken, noe som virkelig får øynene til å poppe. Det er faktisk ganske utrolig hvor effektivt denne lille touchen er! Hvis man har svet lite og er rød i øynene så kan man legge nude liner på våtkanten, det demper det røde og får deg til å se mer våken ut. Aller sist bruker jeg å påføre litt highlighter rett over leppekanten, på amorbuen. Trekk den gjerne litt opp på hver side, ved de opphøyningene over leppa, dette gir leppene en skikkelig boost!

Dere har fortsatt mulighet til å bli med i konkurransen, om litt trekker jeg en vinner!

About a week ago I promised you to make a post on how I use my nude make-up pencil. And here you go, finally! A nude pencil is actually on of those make-up items that really makes a change. It can pick you up and make the most tired face look awake and radiant. 

This is how I use it:

- I use some under my eyebrows, to create a lift. It creates more space and make you look more awake.

- Then I use some in my inner corner of the eye, this really makes your eyes pop! Love that look!

- Red-eyed and tired? Use it as a eyeliner to take away the redness and open your eyes. Magical erases that tired look in seconds.

- at last, but not least, I use it over my top lip. This adds volume and that pouty look.

You can still join in on the competition, take a look here.

Første bad

Photos: ladybird

I dag har vært den første skikkelig varme stranddagen, du vet når sanda er så varm at du ikke kan gå i den og du bare må bade for å kjøle deg ned. Det smakte godt!

The first really hot beachday. You know, when the sand is to hot to walk in and you just have to take a bath to cool down. Gorgeous feeling.

Lemon Sherbet

Photo: ladybird

Jeg har startet med en liten vårrengjøring. En detox som går over en uke. Det vil kort fortalt bli en uke med ekstra mye frukt og grønnsaker, ofte i flytende form - eksempelvis juice og smoothies.

Denne snaddersaken må jeg nesten dele med dere, den kommer jeg til å lage titt og ofte gjennom hele sommeren, superfrisk og supergod!

Alt du trenger er to gule epler og to sitroner. Helst økologiske sitroner, for da kan du juice de med skall, da får du med deg alle næringsstoffene som sitter rett under skallet. Kjør dette gjennom en juicemaskin, og hell opp i et glass fylt med sitroner. Slurp!

I've started my Spring Cleanse - one week og detox. A week of juices and smoothies and a lot of greens. This juice quickly became my favorite, it's perfect for summertime.

All you need is two yellow apples and two lemons. If you don't find ecological lemons, make sure to peel them. Put it into a juicer and pour into a big glass filled with ice cubes. Enjoy!

Surfer girls...

Photos: WeHeartIt

Nå når den spanske sommeren nærmer seg så har jeg sett over bikiniene mine og funnet ut at jeg trenger noen nye. Jeg liker den sporty trenden som pågår og tror jeg skal titte etter litt surfer girl inspirert bikini i år. Kommer til å fungere som fy med en liten strandhatt og solbleket denim.

It soon summertime, and I need some new bikinis. Love the sportye trend that are going on and are thinking of getting a surfer inspired bikini this year. Will look great paired up with a straw hat and some sunbleached denim.

You know it's real

Fin fin versjon av en favorittsang. Får meg til å tenke på en av de fineste jeg vet.

Lovely version of one of my favorites. Reminds me of one special person in my life.

Dingledusk

Photo: ladybird

Da jeg var i London i påsken så smatt jeg en bitteliten tur innom Marc Jacobs butikken i Mount Street. Der hadde de mye fint. Jeg var ikke i stormodus for shopping, men endte allikevel opp med  dette gullfargede armbåndet. To dusker, litt Bollywood og gull - det er jo en perfekt sommerkombinasjon spør du meg!

When visiting London this Easter I popped by Marc Jacobs in Mount Street. Wasn't really in the mood for shopping, but ended up with a little treat. Gold, tassels and a little touch of Bollywood - that makes the perfect summer bracelet, or what?

Chia-sjokkis-frokost-pudding it is!

Photo: ladybird

Jeg la ut dagens frokost på Instagram. Instagram er litt vittig sånn, der er det liksom helt greit å knipse hva man spiser. Det handler om de små hverdagsøyeblikkene. 

Men nå tilbake til frokosten. Jeg la nemlig ut et bilde av dagens frokost som var en chia/sjokoladepudding og det var mange av dere som ville ha en oppskrift på denne snodige starten på dagen. Sjokoladepudding til frokost høres kanskje litt rart ut og ikke spesielt sunt, men tar du de rette valgene så kan du spise sjokoladepudding til frokost så mye du vil - med god samvittighet.

Den magiske ingrediensen i denne frokosten må vel være chiafrøene - de er nemlig supersunne og er ypperlige til å trylle frem blant annet puddinger. Når chiafrøene får ligge i væske så dannes det en gelehinne utenpå de og dette utgjør puddingkonsistensen. jeg bruker chiafrø til å lage slike puddinger, strø over frokostblandinger, i smoothier og i mange bakverk. Det er en enkel måte å få i seg masse sunne fettsyrer - en spiseskje chiafrø inneholder faktisk mer Omega3 enn en laksefilet! Også skal det visstnok gi deg en innvendig peeling...

Nok om det, dere skal få oppskriften på chia-sjokkis-frokost-puddingen min:

1 dl væske (jeg brukte mandelmelk, du kan bruke vann eller det du måtte ønske)

2-3 spiseskjeer chiafrø

2 spiseskjeer kakaopulver (den sunne sukkerfrie varianten som du kan spise med god samvittighet hver eneste dag)

En bitteliten dært med agavesirup (eller noe annet søtt og sunt)

1 spiseskje proteinpulver (helst et uten smak, eller en smak som går overens med sjokkis)

Jeg puttet også opp i noen oppskjærte jordbær og strødde over hempfrø, bare for å toppe det hele.

Så er det bare å røre det sammen og sette det i kjøleskapet over natten. Det kan være lurt å røre litt i det med jevne mellomrom de første timene, for en jevn konsistens.

Det ser kanskje ikke ut som så store måltidet, men jeg ble overrasket over hvor lenge det holdt meg mett, jeg glemte faktisk helt av å spise lunsj for jeg var fortsatt mett...det er ikke likt meg!

Today I put a picture of my chia-chocolate-breakfast-pudding at Instagram, and I got a lot of question about it. Quite frankly - chocolate for brekkie, and it's even healthy. is it possible? Sure is. 

Here is how to make my chia-chocolate-breakfast-pudding:

1 dl almond milk (or water, regular milk...)

2-3 table spoons chia seeds

2 table spoons cocoa powder (the healthy unsweetened one!)

A little bit Agave nectar (or anything sweet and healthy)

1 table spoon protein powder (a yummie tasting one)

Mix it all together, leave it in the fridge overnight and sprinkle it with some berries and hemp seeds next morning. Voila!

Yogi Tea

 Tre av favorittene akkurat nå!

Photos: ladybird

"The beauty of the heart cannot be stolen"

Akkurat nå er jeg hekta på te, og da spesielt Yogi Tea. Yogi Tea kommer i utallige spennende smaker og alle posene har et lite visdomsord på lappen på teposen. Det er litt ekstra stas å åpne en ny pose når den kommer med litt hverdagsfilosofi. Det hender både titt og ofte at jeg drikker koppen med et anerkjennende smil om munnen.

 etter å ha lest dagens budskap.

For øyeblikket er det disse tre som er favorittene - La Femme Active, Peach detox og St.Johns Wort Blues Away.

Du kan kjøpe Yogi Tea hos de fleste helsekost forretninger, på mange større matbutikker eller for eksempel iherb.com.

I'm addicted to Yogi Tea these days. The great blends and the small words of wisdom truly enlightens my day. At the moment these tree are my favorites - La Femme Active, Peach detox and St.Johns Wort Blues Away. Have you tried Yogi tea, what is your favorite?

Klipp&Lim

Photos: Greg Kadel/Numero

Jeg elsker disse bildene av Greg Kudel for Numero. Ja til mer klipp og lim!

Love this pics shot by Greg Kudel for Numero. I'm saying yes to cut&paste!

Den første dagen i mai...

Photos: ladybird

Den første dagen i mai er alltid en deilig dag, uansett hvor man befinner seg. I år ble den tilbragt i solen på Costa Blanca. Startet dagen med en skikkelig digg treningsøkt, først noen kilometers løping på stranda bort til en egnet lang trapp, der ble det trappeløping og styrkeøvelser om hverandre før jeg løp hjem igjen. Meg en god frokost i magen kunne jeg legge meg ned ved bassenget i hagen og kose meg med en god bok og iskaldt kokosvann. Snakk om herlig dag!

Og enda bedre ble den da jeg plutselig fikk uventet familiebesøk, så da ble kvelden tilbragt med familie og Rioja. Jeg synes første mai er en fantastisk dag hjemme i Norge, men det endte den jammen meg opp til å bli her nede og!

What is better than finding out that you suddenly have a day off in the middle of the week? Yesterday was a surprised day off and I spent it well. Starting the day off with a jog on the beach, then doing some stair running combined with some strength training, before i run back to my apartment, jumped in the shower and ate a long lazy breakfast. Spent hours by the pool, reading and drinking coconut water before I got some familymembers coming over on a surprise visit. May really started the best way possible.

Hong Kong Beauty

Photo: Scott Schuman/The Sartorialist

Scott og Garancé er i Hong Kong, og der dumpet de borti denne skjønnheten. Den dama der rocker, retten og sletten. Jeg har tilgode å se rosa grilldressbukser i en så flott kombinasjon - well done!

Scott and Garancé are travelling in Asia at the moment. There they come cross this Honk Kong Beauty. Have you seen anyone rock a pink tracksuit like that before. I'm amazed!